動こう★キャンサー　STAFF紹介

川瀬ひとみ がん専門運動指導士

Hitomi　Kawase

大阪市出身。

小さいころから太っており、大の運動嫌いだった。OL時代「痩せたい」という思いで、スポーツクラブに入会しエアロビクスに出会う。

嫌いな運動を毎日のように続けた結果体重が落ちたと共に、リバウンドすることが恐くて食べれなくなり摂食障害に陥る。
運動をすることで痩せることが出来ても、間違った運動の仕方や食習慣をしていては、体も心も壊れてしまうことを経験する。

その経験から「健康」に興味を持ち、25歳でインストラクターに転身。当初は、エアロビクスやアクアビクスなど有酸素運動を主に指導していたが「心の健やかさ」を手に入れることが出来るヨガに出会い学びを深める。
ヨガに出会ったことで、長年苦しんでいた「過食症」の状態も緩和され、改めて、「体と心の繋がり」に気づく。

大手フィットネスクラブのアドバイザー、またオリジナルヨガプログラムのプロジェクトメンバーとして商品の開発やインストラクターの育成、スキルアップに17年間携わる。

大手フィットネスクラブにてヨガの指導者育成や企業向けセミナー担当や企業向けプログラム、動画やコンテンツの開発、またセミナー講師の育成なども行っている。

2021年～大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士として、がん特化型運動施設ルネサンス運動支援センターにてがん治療中や経験者のパーソナル運動指導やオンラインでグループレッスン指導を始める。
2022年4月に自身も乳がんが発覚。自らの経験を踏まえ、乳がんサバイバーさん向けの運動や情報発信も行っている。

［肩書］
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会講師

［資格］
公益財団法人健康・体力づくり財団　健康運動指導士
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
一般社団法人日本産業カウンセラー協会　産業カウンセラー
一般社団法人日本睡眠教育機構　上級睡眠健康指導士
大阪国際がんセンター認定　がん専門運動指導士
全米ヨガアライアンス200時間修了
ヨガニードラセラピスト
STOTTピラティスマットインストラクターコース修了

【がん専門運動指導士としての思い】
2022年に、乳がんに罹患して2回の手術と放射線治療を行い、今はホルモン療法で経過観察中です。
術後腕が上がらなくなって、辛い経験もしました。
そして、現在、家族もがんに罹患し闘病中です。

私も家族も、がんになったけれど思ったよりも早く回復して元気に過ごせているのは、運動していたからだと思います。

といえども、なかなか1人ではできないし、できたとしても続けることが難しいのが運動。

だからこそ、がんサバイバーの方が運動するための一歩を踏み出すお手伝いや、続けるためのサポートしたいと思い、日々活動しています。

そして、私だけではなく、様々な地域で活動をしているがん専門運動指導士の皆さんと共に、1人でも多くのがんサバイバーさんに運動の楽しさや大切さを届けていけたらと思ってます。
どうぞよろしくお願いいたします。

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